Step-Aerobic - Kurs ist wegen Verhinderung der Übungsleiterin ausgesetzt!

Wir suchen eine neue Übungsleiterin!!!

Ansprechpartnerin ist unsere Geschäftsführerin Helga Christ, Telefon 02621 4767 oder über die E-Mail Adresse:   
vfl.lahnstein.info@web.de


Wer Trainingszeiten Trainingsort Übungsleiter Telefon

 Sportinteressierte 
 ab 16 Jahren 

 Di 19.00-20.00 Uhr   Freiherr-vom-Stein Schule 
 Gymnasialstraße 8, 56112 Lahnstein  
 Pia Breisig   02621/188118 



Durch variantenreiches Auf- und Absteigen auf einer höhenverstellbaren Plattform Step genannt purzeln
bei flotter Musik die Pfunde. Verschiedene Schrittfolgen werden mit Armbewegungen kombiniert und zu einer
Choreografie zusammengestellt. Dabei werden Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert und das
Herz-Kreislauf-System trainiert. Besonders die Muskulatur von Beinen und Po wird bei dieser beliebten
Variante am Stepper trainiert.
Es folgt ein ausgiebiges Kräftigungsprogramm mit anschließender Stretch & Relax - Einheit.


Übungsleiterin: Pia Breisig
Fachübungsleiterin für Fitness und Gesundheit














Nach oben